Soulflow
Soulflow geeft die vloeiende combinatie van ademhaling, beweging, gevoel en verbinding.
Het is een sacred space voor vrouwen die willen vertragen, voelen en verbinden.
Elke avond is een reis door adem, ritueel, zachte beweging en diepe rust.
"Ritual, rest & reconnection" vat perfect samen waar de avond om draait op een serene, niet te zweverige manier.
Let's Soulflow together
Hoe ziet een Soulflow avond eruit?
Elke avond is anders en inspirerend.
Een avond Soulflow is je gedachten loslaten, samenkomen en verbinden in het hier en nu.
Soms is het een avond Yin yoga gecombineerd met meditatie en ademhaling. Soms worden er rustgevende instrumenten en klankschalen gebruikt waardoor we een sound-healing ervaren en we ons al herboren voelen.
Een sessie Soulflow duurt 1,5 uur. (versnaperingen/thee en inbegrepen.)
Moet ik ervaring hebben om deel te nemen?
Neen, er zit geen opbouw tijdens de lessen en het is laagdrempelig waardoor iedereen kan deelnemen van alle leeftijden.
Wat heb ik hiervoor nodig?
Je hoeft zelf niets te voorzien. Ik voorzie zelf yogamatten/meditatiekussens en dekentjes.
Als je liever je eigen materialen meebrengt is dat ook prima.
Wat kost het en hoe kan ik mij inschrijven?
Een avond Soulflow'en kost je 25 euro incl. versnaperingen en thee/water.
Wanneer het Soulflow avond is wordt dit via mail en op instagram meegedeeld.
Snel zijn is de boodschap want er zijn maar beperkte plaatsen.
Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden vastgehouden, meestal tussen de drie en vijf minuten. Het richt zich op het versterken en ontspannen van dieper liggende spieren en bindweefsels, zoals de pezen, gewrichtsbanden en fascia (het bindweefsel dat de spieren en organen omhult). In tegenstelling tot andere vormen van yoga, waarbij het de bedoeling is om in elke houding kracht en stabiliteit te ontwikkelen, gaat Yin Yoga juist om ontspanning en loslaten.